cách điều trị đau khớp gối
- Áp dụng phương pháp R.I.C.E: Nghỉ ngơi (Rest), chườm lạnh (Ice) trong 15–20 phút để giảm sưng, băng ép nhẹ (Compression) và kê cao chân (Elevation) khi nằm.
- Chườm nóng hoặc lạnh: Dùng đá lạnh cho các cơn đau do chấn thương mới, và chườm ấm cho đau mạn tính hoặc căng cơ.
- Dùng thuốc không kê đơn: Sử dụng các loại thuốc giảm đau hoặc chống viêm như NSAID theo chỉ dẫn dược sĩ.
- Massage tinh dầu: Xoa bóp nhẹ nhàng bằng tinh dầu gừng hoặc dầu mè giúp tăng tuần hoàn máu và giảm cứng khớp
- Giảm áp lực trực tiếp đè lên sụn khớp gối.
- Cải thiện chế độ ăn: Bổ sung thực phẩm giàu axit béo Omega-3 (như cá hồi, hạt chia), canxi và vitamin D.
- Thay đổi tư thế: Tránh ngồi vắt chéo chân, không mang giày cao gót hoặc đứng quá lâu một chỗ.
Tập luyện vừa sức: Thực hiện các bài tập duỗi cơ đùi và nâng chân nhẹ nhàng để tăng cường sức mạnh quanh khớp.
Khớp gối tạo thành bởi đầu dưới của xương đùi, đầu trên của xương chày và xương bánh chè, được che phủ bởi sụn khớp. Khi vận động, các xương trượt lên nhau trên bề mặt sụn khớp. Đây là khớp rất quan trọng, chịu lực tác động của toàn bộ cơ thể và là khớp vận động nhiều nhất so với các khớp khác. Chính vì vậy khi hoạt động quá tải, khớp gối có thể bị thoái hóa
1. Tổng quan bệnh thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối là hiện tượng biến đổi sụn khớp, xương dưới sụn, hình thành các gai xương, cuối cùng có thể dẫn đến biến dạng khớp; có thể kèm theo các tổn thương các cấu trúc khác bên trong khớp như màng hoạt dịch, dây chằng, sụn chêm.
Khi khớp bị thương tổn nhiều, chất lượng dịch khớp sẽ càng ngày càng kém, độ ma sát giữa các đầu khớp sẽ tăng lên, mặt sụn khớp gối càng bị hao mòn, dẫn đến hẹp khe khớp ảnh hưởng đến khả năng vận động của khớp gối gây đau, vận động khó khăn.
Thoái hóa khớp gối gây đau đớn đầu gối
Thoái hóa khớp gối là một căn bệnh phức tạp có tác động không nhỏ tới cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Người bị thoái hóa khớp gối cũng nên lưu ý bên cạnh chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Vậy bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không?
2. Nguyên nhân thoái hóa khớp gối
Bệnh thoái hóa khớp gối thường xảy ra ở những người lớn tuổi. Nguyên nhân thoái hóa khớp gối chủ yếu do lão hóa bởi tuổi tác, nhất là những người có tiền sử lao động chân tay nặng nhọc, mang vác nhiều, đứng lâu hoặc công việc và béo phì.
Cũng có một số trường hợp thoái hóa khớp gối bởi chấn thương khớp như: Đứt dây chằng khớp gối, vỡ, nứt lồi cầu dưới xương đùi hoặc xương chày hoặc nứt, vỡ xương bánh chè,....
Thoái hóa khớp gối có thể do yếu tố thuận lợi của trục chi dưới, bởi bất thường về giải phẫu hoặc do tổn thương ở khớp gối bởi các nguyên nhân do viêm nhiễm.
Nguyên nhân do chấn thương xương đùi, xương chậu (vỡ, rạn, nứt, gãy...).
3. Triệu chứng thoái hóa khớp gối
Dấu hiệu thoái hóa khớp gối có thẻ bao gồm:
Đau khớp gối bị thoái hóa với các biểu hiện: Đau quanh khớp gối hoặc chỉ đau một vài điểm, lúc đầu đau chỉ xuất hiện nhẹ, nhất là lúc đi lại nhiều, hoặc lúc lên xuống cầu thang hoặc lên dốc, thường xuất hiện vào ban đêm. Đây là biểu hiện đầu tiên của bệnh.
Càng về sau, khớp gối có thể bị sưng lên do viêm hoặc do tràn dịch khớp, nếu được chọc hút dịch ra, đau sẽ giảm nhưng có thể tái phát vài ngày sau đó. Khi bệnh trở nên nặng hơn, người bị thoái hóa khớp gối có thể bị cứng khớp, biểu hiện rõ nhất là lúc sáng sớm, lúc vừa ngủ.
4. Đường lây truyền thoái hóa khớp gối
Bệnh thoái hóa khớp gối không bị lây truyền từ người này sang người khác.
5. Đối tượng nguy cơ thoái hóa khớp gối
Từ nguyên nhân gây bệnh, có thể kể đến các đối tượng có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối như sau:
Tuổi tác: Những người lớn tuổi, đặc biệt người già có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối.
Những người lao động chân tay nặng nhọc, mang vác nhiều.
Những người béo phì.
Những người có tiền sử bị chấn thương khớp như đứt dây chằng khớp gối, vỡ, nứt lồi cầu dưới xương đùi,…
6. Các biện pháp chẩn đoán thoái hóa khớp gối
Để chẩn đoán thoái hóa khớp gối, có thể sử dụng các biện pháp sau:
Căn cứ diễn biến của bệnh để thăm khám khớp gối và thăm khám toàn thân.
Sau đó, trên cơ sở tình trạng bệnh để chỉ định một số xét nghiệm như: Chụp X-quang, chụp cắt lớp vi tính (CT), chụp cộng hưởng từ (MRI).
Trong trường hợp sưng khớp, bác sĩ sẽ siêu âm khớp, nếu có đủ điều kiện vô trùng tuyệt đối, có thể chọc hút thăm dò…
7. Các biện pháp điều trị thoái hóa khớp gối
Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, đối với trường hợp bệnh nhẹ, mới khởi phát thì người bệnh chỉ cần điều trị theo phác đồ bằng thuốc kết hợp với phương pháp vật lý trị liệu thì bệnh sẽ khỏi.
Tuy nhiên, với những trường hợp bệnh nặng thì các bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định điều trị theo phác đồ khoa học.
Hiện nay, tại Chuyên Khoa Xương Khớp Sài Gòn, người bệnh được điều trị theo phác đồ kết hợp giữa thuốc Đông y thế hệ mới và vật lý trị liệu chuyên sâu. Tùy vào mức độ bệnh lý của từng bệnh nhân, Bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ điều trị phù hợp bằng phương pháp công nghệ chuyên sâu nhằm nới lỏng hệ thống gân cơ dây chằng xung quanh, giải phóng sự chèn ép của hệ thống thần kinh và mạch máu,giúp lượng máu lưu thông đến làm lành các tế bào bị tổn thương, từ đó giúp các biểu hiện đau nhức không tái phát trở lại, hiệu quả ổn định lâu dài.
Ưu điểm:
Bảo tồn được nguyên vẹn tủy sống
Không gây ảnh hưởng đến độ bền vững của tủy sống
Không gây biến chứng.
Không gây mê toàn thân.
Không mất máu.
Thời gian điều trị ngắn, chỉ khoảng 20 phút.
Tỉ lệ thành công cao trên 90%.
Bệnh nhân có thể ra viện trong ngày và không cần chế độ chăm sóc đặc biệt.
Phương pháp độc quyền tại Chuyên Khoa Xương Khớp Sài Gòn
Bên cạnh đó, bệnh nhân sẽ được kết hợp uống thuốc y học cổ truyền để bổ sung xương khớp, nâng cao khí huyết ,điều trị tận gốc căn nguyên của bệnh, hạn chế bệnh lý tái phát về sau. Nhiều bệnh nhân chỉ cần điều trị 1 -3 lần là có thể xuất viện. Đặc biệt thời gian điều trị chỉ trong vòng 30 phút, bệnh nhân có thể ra về ngay mà không cần nằm viện, do vậy bệnh nhân vẫn tiến hành điều trị mà công việc hàng ngày không bị gián đoạn.
